Le sauna en Suède, mode d'emploi

Le sauna en Suède, ce moment de bien-être qui m’a décomplexée

La première fois que je suis allée au sauna, c’était en Suède. Il faut dire que là-bas, c’est une véritable tradition. Originaire de Finlande, le sauna, appelé bastu, fait réellement partie du quotidien des Suédois ; si bien qu’il y en avait même un dans ma résidence étudiante que je pouvais réserver pour moi toute seule pendant […]

5 astuces pour éviter le coup de mou hivernal

Je passe actuellement mon quatrième hiver dans le Sud de la Suède et s’il y a bien une chose que j’ai apprise après toutes ces années en Scandinavie, c’est comment affronter le froid sans céder au fameux coup de mou hivernal.  A la base, j’avais prévu de publier cet article au début du mois, parce […]