Pendant longtemps, faire du sport était pour moi synonyme de cauchemar. Je ne suis pas, mais alors pas du tout sportive. Pour tout vous dire, j’ai même eu un magnifique 2/20 en lancer du disque au Bac. Tout a changé lorsqu’en 2016, j’ai découvert le Pilates. Je dois dire que ça a été une grosse…
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SPM : Comment mieux vivre le syndrome prémenstruel ?
Le 28 mai, c’était la journée mondiale de l’hygiène menstruelle. A cette occasion, j’ai décidé d’aborder un sujet tabou : le syndrome prémenstruel (SPM). Pendant des années, j’ai vécu chaque mois des symptômes prémenstruels assez hardcore sans savoir ce que c’était. Je me souviens juste que je me sentais déprimée à l’approche de mes règles…
Le sauna en Suède, ce moment de bien-être qui m’a décomplexée
La première fois que je suis allée au sauna, c’était en Suède. Il faut dire que là-bas, c’est une véritable tradition. Originaire de Finlande, le sauna, appelé bastu, fait réellement partie du quotidien des Suédois ; si bien qu’il y en avait même un dans ma résidence étudiante que je pouvais réserver pour moi toute seule pendant…