Pendant longtemps, faire du sport était pour moi synonyme de cauchemar. Je ne suis pas, mais alors pas du tout sportive. Pour tout vous dire, j’ai même eu un magnifique 2/20 en lancer du disque au Bac. Tout a changé lorsqu’en 2016, j’ai découvert le Pilates. Je dois dire que ça a été une grosse…
Bien-être
SPM : Comment mieux vivre le syndrome prémenstruel ?
Le 28 mai, c’était la journée mondiale de l’hygiène menstruelle. A cette occasion, j’ai décidé d’aborder un sujet tabou : le syndrome prémenstruel (SPM). Pendant des années, j’ai vécu chaque mois des symptômes prémenstruels assez hardcore sans savoir ce que c’était. Je me souviens juste que je me sentais déprimée à l’approche de mes règles…
Pour en finir avec le culte de la productivité
Comme toujours, j’ai beaucoup de retard dans mes publications et je n’avais pas prévu de reprendre mon blog avec cet article jusqu’à ce que je tombe sur un énième post du type : “comment être plus productif pendant le confinement ?”. Et comment dire…J’arrive à comprendre que ce genre d’article puisse intéresser des personnes, mais…
Le sauna en Suède, ce moment de bien-être qui m’a décomplexée
La première fois que je suis allée au sauna, c’était en Suède. Il faut dire que là-bas, c’est une véritable tradition. Originaire de Finlande, le sauna, appelé bastu, fait réellement partie du quotidien des Suédois ; si bien qu’il y en avait même un dans ma résidence étudiante que je pouvais réserver pour moi toute seule pendant…
5 astuces pour éviter le coup de mou hivernal
Je passe actuellement mon quatrième hiver dans le Sud de la Suède et s’il y a bien une chose que j’ai apprise après toutes ces années en Scandinavie, c’est comment affronter le froid sans céder au fameux coup de mou hivernal. A la base, j’avais prévu de publier cet article au début du mois, parce…